recons
truye
tu cuerpo
DE FORMA SALUDABLE Y SOSTENIBLE
reconstruye
tu cuerpo
DE FORMA SALUDABLE Y SOSTENIBLE
recons
truye
tu cuerpo
DE FORMA SALUDABLE Y SOSTENIBLE
TOMA EL CONTROL DE TU ALIMENTACIÓN
PIERDE PESO Y GRASA CORPORAL
GANA MASA MUSCULAR
MEJORA TU CUERPO Y TU SALUD
Sin dietas extremas o aburridas
Sin pasar horas diario en el gimnasio
Sin perder tu dinero en suplementos inútiles
Sin arriesgar tu salud con fármacos peligrosos
Toma el control de tu alimentación
Pierde peso y grasa corporal
gana masa muscular
mejora tu cuerpo y tu salud
Sin dietas extremas o aburridas
sin pasar horas diario en el gimnasio
Sin perder tu dinero en suplementos inútiles
Sin arriesgar tu salud con fármacos peligrosos
Toma el control de tu alimentación
Pierde peso y grasa corporal
gana masa muscular
mejora tu cuerpo y tu salud
Sin dietas extremas o aburridas
sin pasar horas diario en el gimnasio
Sin perder tu dinero en suplementos inútiles
Sin arriesgar tu salud con fármacos peligrosos
soy el nutriólogo y entrenador
José rueda
(CED. PROF. 13794454) especializado en recomposición corporal: pérdida de peso y grasa corporal y/o aumento de masa muscular.
soy el nutriólogo y entrenador
José rueda
(CED. PROF. 13794454) especializado en recomposición corporal: pérdida de peso y grasa corporal y/o aumento de masa muscular.
mi experiencia
y formación
Puedo ayudarte a transformar tu cuerpo de forma saludable y sostenible, por medio de un plan de alimentación personalizado según tus necesidades individuales, con diferentes opciones de alimentos fáciles de conseguir, de preparar y que estén al alcance de tu economía.
También estoy certificado como entrenador para ejercicio de fuerza con pesas, así que puedo ayudarte con el diseño adecuado de un plan de entrenamiento efectivo para gimnasio.
Conoce más de mi formación:
· Licenciatura en Nutrición Aplicada (UNADM).
· Certificación en Nutrición y Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular (Sociedad Internacional de Nutriólogos en México).
· Antropometrista Nivel 1, ISAK.
· Certificación en Fisicoconstructivismo Natural (Federación Mexicana de Acondicionamiento Físico Fitness y Fisicoconstructivismo Natural | WNBF México).
· Diplomado en Nutrición Aplicada al Fitness (Federación Mexicana de Acondicionamiento Físico Fitness y Fisicoconstructivismo Natural WNBF México).
· Diplomado en Nutrición y Entrenamiento Deportivo (Instituto de Estudios Superiores de Ingeniería Educativa).
· Diplomado en Farmacología Deportiva (NFA).
Y constantemente en actualización.
soy el nutriólogo y entrenador
José rueda
(CED. PROF. 13794454) especializado en recomposición corporal: pérdida de peso y grasa corporal y/o aumento de masa muscular.
mi experiencia
y formación
Puedo ayudarte a transformar tu cuerpo de forma saludable y sostenible, por medio de un plan de alimentación personalizado según tus necesidades individuales, con diferentes opciones de alimentos fáciles de conseguir, de preparar y que estén al alcance de tu economía.
También estoy certificado como entrenador para ejercicio de fuerza con pesas, así que puedo ayudarte con el diseño adecuado de un plan de entrenamiento efectivo para gimnasio.
Conoce más de mi formación:
· Licenciatura en Nutrición Aplicada (UNADM).
· Certificación en Nutrición y Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular (Sociedad Internacional de Nutriólogos en México).
· Antropometrista Nivel 1, ISAK.
· Certificación en Fisicoconstructivismo Natural (Federación Mexicana de Acondicionamiento Físico Fitness y Fisicoconstructivismo Natural | WNBF México).
· Diplomado en Nutrición Aplicada al Fitness (Federación Mexicana de Acondicionamiento Físico Fitness y Fisicoconstructivismo Natural WNBF México).
· Diplomado en Nutrición y Entrenamiento Deportivo (Instituto de Estudios Superiores de Ingeniería Educativa).
· Diplomado en Farmacología Deportiva (NFA).
Y constantemente en actualización.
mi experiencia
y formación
Puedo ayudarte a transformar tu cuerpo de forma saludable y sostenible, por medio de un plan de alimentación personalizado según tus necesidades individuales, con diferentes opciones de alimentos fáciles de conseguir, de preparar y que estén al alcance de tu economía.
También estoy certificado como entrenador para ejercicio de fuerza con pesas, así que puedo ayudarte con el diseño adecuado de un plan de entrenamiento efectivo para gimnasio.
Conoce más de mi formación:
· Licenciatura en Nutrición Aplicada (UNADM).
· Certificación en Nutrición y Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular (Sociedad Internacional de Nutriólogos en México).
· Antropometrista Nivel 1, ISAK.
· Certificación en Fisicoconstructivismo Natural (Federación Mexicana de Acondicionamiento Físico Fitness y Fisicoconstructivismo Natural | WNBF México).
· Diplomado en Nutrición Aplicada al Fitness (Federación Mexicana de Acondicionamiento Físico Fitness y Fisicoconstructivismo Natural WNBF México).
· Diplomado en Nutrición y Entrenamiento Deportivo (Instituto de Estudios Superiores de Ingeniería Educativa).
· Diplomado en Farmacología Deportiva (NFA).
Y constantemente en actualización.
ASÍ PUEDo
AYUDARTE
ASÍ PUEDo
AYUDARTE
ASÍ PUEDO
AYUDARTE
CONSULTA
presencial
Las consultas se realizan en Ciudad de México, en la colonia Narvarte, muy cerca del metro Eugenia. Los horarios disponibles son:
– Lunes, martes, jueves y viernes de 5:00 a 8:00 pm
– Miércoles de 7:00 a 8:00 pm
– Sábados de 11:00 am a 3:00 pm
(Para confirmar disponibilidad tendría que revisar la agenda)
inversión consulta presencial
– plan de alimentación:
800 MXN (650 MXN sucesiva)
– Plan de alimentación + plan de entrenamiento:
1,100 MXN (900 MXN sucesiva)
CONSULTA
presencial
Las consultas se realizan en Ciudad de México, en la colonia Narvarte, muy cerca del metro Eugenia. Los horarios disponibles son:
– Lunes, martes, jueves y viernes de 5:00 a 8:00 pm
– Miércoles de 7:00 a 8:00 pm
– Sábados de 11:00 am a 3:00 pm
(Para confirmar disponibilidad tendría que revisar la agenda)
inversión consulta presencial
– plan de alimentación:
800 MXN (650 MXN sucesiva)
– Plan de alimentación + plan de entrenamiento:
1,100 MXN (900 MXN sucesiva)
CONSULTA
presencial
Las consultas se realizan en Ciudad de México, en la colonia Narvarte, muy cerca del metro Eugenia. Los horarios disponibles son:
– Lunes, martes, jueves y viernes de 5:00 a 8:00 pm
– Miércoles de 7:00 a 8:00 pm
– Sábados de 11:00 am a 3:00 pm
(Para confirmar disponibilidad tendría que revisar la agenda)
inversión consulta presencial
– plan de alimentación:
800 MXN (650 MXN sucesiva)
– Plan de alimentación + plan de entrenamiento:
1,100 MXN (900 MXN sucesiva)
CONSULTA
online
Se realiza por videollamada y está disponible:
-Lunes, martes, jueves y viernes de 12:00 a 8:00 pm
inversión consulta online
– plan de alimentación:
700 MXN (600 MXN sucesiva)
– Plan de alimentación + plan de entrenamiento:
900 MXN (700 MXN sucesiva)
CONSULTA
online
Se realiza por videollamada y está disponible:
-Lunes, martes, jueves y viernes de 12:00 a 8:00 pm
inversión consulta online
– plan de alimentación:
700 MXN (600 MXN sucesiva)
– Plan de alimentación + plan de entrenamiento:
900 MXN (700 MXN sucesiva)
CONSULTA
online
Se realiza por videollamada y está disponible:
-Lunes, martes, jueves y viernes de 12:00 a 8:00 pm
inversión consulta online
– plan de alimentación:
700 MXN (600 MXN sucesiva)
– Plan de alimentación + plan de entrenamiento:
900 MXN (700 MXN sucesiva)
Ambos tipos de consulta son igual de efectivas. Durante la sesión realizaremos una entrevista completa para conocer tu historial clínico, hábitos alimenticios, estilo de vida y objetivos. También se toman medidas antropométricas (cuando aplica) para poder diseñar un plan totalmente individualizado para ti.
Si lo requieres, también puedo emitir factura.
Reserva de consulta
Para apartar y confirmar la consulta presencial u online, es necesario cubrir el 50% del costo de la consulta mediante transferencia electrónica. Los datos bancarios se envían por WhatsApp una vez agendada la cita.
Ambos tipos de consulta son igual de efectivas. Durante la sesión realizaremos una entrevista completa para conocer tu historial clínico, hábitos alimenticios, estilo de vida y objetivos. También se toman medidas antropométricas (cuando aplica) para poder diseñar un plan totalmente individualizado para ti.
Si lo requieres, también puedo emitir factura.
Reserva de consulta
Para apartar y confirmar la consulta presencial u online, es necesario cubrir el 50% del costo de la consulta mediante transferencia electrónica. Los datos bancarios se envían por WhatsApp una vez agendada la cita.
Ambos tipos de consulta son igual de efectivas. Durante la sesión realizaremos una entrevista completa para conocer tu historial clínico, hábitos alimenticios, estilo de vida y objetivos. También se toman medidas antropométricas (cuando aplica) para poder diseñar un plan totalmente individualizado para ti.
Si lo requieres, también puedo emitir factura.
Reserva de consulta
Para apartar y confirmar la consulta presencial u online, es necesario cubrir el 50% del costo de la consulta mediante transferencia electrónica. Los datos bancarios se envían por WhatsApp una vez agendada la cita.
¿qué incluye
la consulta
Plan de alimentación personalizado
Diseñado específicamente según tus requerimientos de calorías y macronutrientes, tu objetivo, horarios, gustos y preferencias, para que sea práctico, flexible y fácil de seguir.
No tendrás que comer siempre lo mismo ni contar calorías. El plan incluye distintas opciones de alimentos y sugerencias de platillos para que tu alimentación sea variada y disfrutable.
Plan de entrenamiento
Para gimnasio, adaptado a tu nivel de experiencia, objetivo y estilo de vida. Además, incluye videos explicativos de la ejecución correcta de los ejercicios.
Y algo muy importante: si algún ejercicio no te gusta, te causa molestia o simplemente no puedes realizarlo en tu gimnasio, se puede cambiar sin problema. El objetivo es que disfrutes el proceso y puedas mantenerlo a largo plazo.
Seguimiento y resolución de dudas
vía WhatsApp
Los planes se entregan vía WhatsApp aproximadamente 3 días después de la consulta.
¿qué incluye
la consulta
Plan de alimentación personalizado
Diseñado específicamente según tus requerimientos de calorías y macronutrientes, tu objetivo, horarios, gustos y preferencias, para que sea práctico, flexible y fácil de seguir.
No tendrás que comer siempre lo mismo ni contar calorías. El plan incluye distintas opciones de alimentos y sugerencias de platillos para que tu alimentación sea variada y disfrutable.
Plan de entrenamiento
Para gimnasio, adaptado a tu nivel de experiencia, objetivo y estilo de vida. Además, incluye videos explicativos de la ejecución correcta de los ejercicios.
Y algo muy importante: si algún ejercicio no te gusta, te causa molestia o simplemente no puedes realizarlo en tu gimnasio, se puede cambiar sin problema. El objetivo es que disfrutes el proceso y puedas mantenerlo a largo plazo.
Seguimiento y resolución de dudas
vía WhatsApp
Los planes se entregan vía WhatsApp aproximadamente 3 días después de la consulta.
¿qué incluye
la consulta
Plan de alimentación personalizado
Diseñado específicamente según tus requerimientos de calorías y macronutrientes, tu objetivo, horarios, gustos y preferencias, para que sea práctico, flexible y fácil de seguir.
No tendrás que comer siempre lo mismo ni contar calorías. El plan incluye distintas opciones de alimentos y sugerencias de platillos para que tu alimentación sea variada y disfrutable.
Plan de entrenamiento
Para gimnasio, adaptado a tu nivel de experiencia, objetivo y estilo de vida. Además, incluye videos explicativos de la ejecución correcta de los ejercicios.
Y algo muy importante: si algún ejercicio no te gusta, te causa molestia o simplemente no puedes realizarlo en tu gimnasio, se puede cambiar sin problema. El objetivo es que disfrutes el proceso y puedas mantenerlo a largo plazo.
Seguimiento y resolución de dudas
vía WhatsApp
Los planes se entregan vía WhatsApp aproximadamente 3 días después de la consulta.
¿Para quién
sí es?
Este servicio es ideal para ti si 🙂 :
Quieres desarrollar mejores hábitos alimenticios al largo plazo.
Quieres alcanzar tu objetivo de forma saludable y sostenible.
Entiendes que esto es un proceso que toma tiempo, constancia, perseverancia y disciplina.
Estás dispuesto a trabajar en ti mismo.
Si esperas resultados increíblemente rápidos, productos o alimentos milagro y sin realmente comprometerte, entonces aquí no es 🙁
¿Para quién
sí es?
Este servicio es ideal para ti si 🙂 :
Quieres desarrollar mejores hábitos alimenticios al largo plazo.
Quieres alcanzar tu objetivo de forma saludable y sostenible.
Entiendes que esto es un proceso que toma tiempo, constancia, perseverancia y disciplina.
Estás dispuesto a trabajar en ti mismo.
Si esperas resultados increíblemente rápidos, productos o alimentos milagro y sin realmente comprometerte, entonces aquí no es 🙁
¿Para quién
sí es?
Este servicio es ideal para ti si 🙂 :
Quieres desarrollar mejores hábitos alimenticios al largo plazo.
Quieres alcanzar tu objetivo de forma saludable y sostenible.
Entiendes que esto es un proceso que toma tiempo, constancia, perseverancia y disciplina.
Estás dispuesto a trabajar en ti mismo.
Si esperas resultados increíblemente rápidos, productos o alimentos milagro y sin realmente comprometerte, entonces aquí no es 🙁